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徐国峰的简介 [复制链接]

徐国峰
性别: 男
籍贯: 台湾  

个人风采:

个人简介



十八岁以前除了读书什么都不会,当然不会自由式也完全不懂什么是训练。

大一加入清华泳队后开始爱上训练的滋味,从此一头栽入体能训练的世界。

二十五岁以十七天跑步环台,

二十七岁时出版《铁人三项》,

二十八岁成为东华大学铁人三项代表队教练,

二十九岁打破台湾226km超铁纪录(9小时44分)。


这些都是表面上的东西,最重要的是:在铁人三项的世界里有徐国峰所要追寻的“美”。


铁人三项,让他学到学校没教的事:

即使在课业忙碌的期中考、返乡潮的寒暑假,徐国峰都全年无休到游泳池报到,精神可嘉因此被推选为游泳队队长。可惜,并非所有事物都能靠后天的努力来弥补先天条件的不足,特别是像游泳这类的短距离运动(最长为1千5百公尺),尤其重视运动天份以及动作技术。他即使每日在泳池辛勤的练习着,在大专杯也从未有好成绩,但他就是热衷于自我锻炼,享受身体由内而外的提升,虽然竞赛的成绩总是差强人意,难免心生挫折,“那只是短暂的困境,运动的精彩在于过程,比赛就像是期末验收,考不好并不代表你不喜欢念书。


徐国峰强调运动的核心价值在于过程,平日的训练就是自己跟自己的竞赛,例如你原本跑10公里的纪录是50分钟,而你在下次的成绩缩短个几秒钟,就是进步,代表你再次的突破困境。


徐国峰将运动内化为生活习惯,读书累了,换用运动来释放压力;身体累了,再用念书来充实知识,动静之间,相辅相成,“运动从不是用来逃避学业的借口,体能训练反而能培养专注力,有效提升学习力。”他用行动证实了学业与运动是“相即不离”的,念了5年大学,除了化工学位,同时还辅修了外文系与中文系。


迈向铁人之路:

大四,有朋友与他相约挑战铁人三项,徐国峰向朋友借了辆公路车,以2小时30分完成首场铁人赛,那场的铁人赛让他的肉体与精神都遭受到极大的痛苦,以耐力见长的他思考着“最长的游泳项目只有1千5百尺,铁人三项至少是51.5公里起跳,或许我可以转战铁人三项。”于是他在进入东华大学中文研究所认识了三铁教练班哲明(Benjamin Rush),开始了铁人训练。


面对困境时要有耐心、做事要有信用及纪律,遭遇低潮时要懂得等待,保持慎思明辨的学习态度,这些都是铁人三项教我的。


远赴芬兰移地训练:

2012年6月份,徐国峰自费到芬兰进行两个月的移地训练,他说欧洲真是单车爱好者的天堂,无止尽的平坦道路,连续骑乘3个小时都见不到任何的红绿灯,飞驰在平整的柏油路上就像骑在滚筒训练台。

回台湾后,他在10月份的226公里超级铁人三项以9小时44分取得总冠军,创下台湾最佳成绩,“拿下总冠军奖座时心中雀跃不已,多年来的苦练终于得到验证,但我并不自满,比起国际顶尖铁人,一流好手完成226公里的成绩大约在8小时,我几乎是落后了两个小时。


任何人都可以是铁人:

铁人三项需要投资所费不赀的器材,徐国峰也同意铁人三项是项有钱有闲的运动。但,现在的学生经济困顿吗?人手一支智能型手机、又或是拿着平板计算机当低头族,这都代表我们已经迈向富足的生活水平,重点在于运动在于台湾人心中的地位、运动对于个人生活的重要性。


他以自己的情况为例,靠着每个月精打细算的开销,加上赛事的奖金以及写作收入,他多年来的省吃俭用只为了买一辆竞速用公路计时车,“生活之中必须有舍才有得,铁人三项是我人生之中的必需品,自然会舍离其他我认为不重要的事,即使我放弃的事对别人来说很重要,但这是我的选择。”的确,甚么都想要,最后是一头空。

知识就是力量:

进步是要靠新的知识来获得,目前他每天投入大量的心力在自主训练,或许以他的运动资质很难站上国际舞台,但他乐于分享知识与经验,全力带领有冲劲、天份的年轻铁人,期望有朝一日在国际赛事发光发热。


在大学时,徐国峰放弃在未来当工程师的机会,在铁人三项的路上实践自己大大的梦想,或许他尽了100分的努力,也只能造成微不足道的影响,但他并不在乎世俗对他的眼光,毕竟玩铁人三项的已经是非常人了,是超越凡人的自我实践者。人生,把时间放在心灵最满足的一件事,如果做自己热爱的事,做好它还能顺道赚钱,如此的人生堪称富足。


徐国峰在未来想当位专职的运动作家,翻译运动训练相关书籍,持续的练习铁人三项,将所学到的经验传承给年轻人。


知识,愈分享愈有力量。


著作:

徐国峰著:《铁人三项》(2010,脸谱出版)

徐国峰著:《先秦儒家水意像析论》(2011,花木兰出版)

徐国峰译:《跑步该怎么跑》(2011,脸谱出版)

徐国峰译:《跑步,该怎么跑:实战操练手册(附DVD)》(2011,脸谱出版)

徐国峰著:《在水里自由练功》(2012,脸谱出版)。

徐国峰译:《更快更安全的赤脚跑步法》(2013,脸谱出版)

徐国峰著:《挑战自我的铁人三项训练书》(2014,脸谱出版)


(以上图文资料来自网络,感谢原作者徐国峰&爱轮氏)

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